健康报道；宝宝在喝水的时候应该细致什么-山木泉

一、多大的婴儿开始必要喝水

大夫建议，6个月前的婴儿从母乳或者奶粉中能够获得充足的水分，不必要额外喝清水或者蒸馏水了。等宝宝开始长牙后对营养要求更高了，由于牙齿必要氟化物类营养来提供生长养分，这时候宝宝就必要喝水了。大部分家长给宝宝多喝水是为了预防便秘，不过导致便秘缘故原由有许多，跟肠胃自己并没有很大关系河南人事考试信息网，所以饮食风俗也并非重要的便秘因素，多喝水重要会影响小便量而不是大便质量。

二、喂婴儿喝水的细致事项

1.宝宝应该喝什么水?水温多少合适?

最好的饮用水无疑就是白开水了，由于白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死，其中的钙、镁元素也有益身体。但要细致，白开水也要是奇怪的，开水若已经暴露在空气中有4小时以上，那将丧失70%的生活活性，不奇怪了。

饮用白开水的水温在20-25℃最佳。研究发现，煮沸后的白开水冷却至20-25℃时，水中生物活性最具特异性，而且十分接近宝宝体内细胞液特征，能与体内细胞有优秀的亲和性，更容易穿透细胞膜进入细胞内，促进新陈代谢，进步宝宝免疫功能。

切忌给宝宝饮用过冷或过热的水，两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响宝宝肠胃消化能力。建议炎天给宝宝饮用的白开水温度要与室温接近，冬天则饮用40℃左右的白开水最佳。

2.饭前半小时不要喂宝宝喝水

多喝水有助加速新陈代谢，有利身体健康，但对小婴儿来讲，喝水时间不恰当的话反而会影响身体，比如吃饭前给宝宝喝水会稀释胃液，对食物消化没有帮助，反倒喝得胃鼓鼓的，宝宝没有再进食的欲望了。因此，给宝宝喝水最好提前一点，在宝宝半小时之前喝少量水即可，达到促进唾液分泌，帮助消化食物的作用。

3.睡前前2小时内也不要喂宝宝喝水

宝宝年龄小，熟睡后也不能完全自立的控制尿意，假如睡觉前喝太多水，很容易遗尿，而且就算不遗尿，一晚起来小便几次也影响睡眠。所以，宝宝睡前2小时内就没需要再喂他喝水了，真要喝水，也只能少量，能解渴就好。

4.天天应该让宝宝喝多少水?

宝宝的喝水量和年龄、体温、奶水质量、食物含水量、宝宝运动量、当天室温等都有关系。6-12个月宝宝天天的喝水量每公斤一样平常在120-160毫升之间;2-3岁宝宝天天每公斤喝水量也许在100-140毫升之间。每个宝宝根据自身情况所需的水分也不一样网站关键词优化，家长天天给宝宝增补的水分一样平常占自身体重的10%-15%即可。宝宝小便若正常，就根据现实情况让宝宝少量多次的喝水;宝宝出汗比较多时，也不是立刻增长喝水的量，而是增长喝水的次数。