如何应对雾霾气候？

　　近日，我国大部分地区雾霾频发，多地能见度不足一公里，部分地区甚至只有一二百米。雾霾不仅给交通运输及市民的出行带来很大的影响，还会给人的健康带来极大的隐患，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、心血管疾病。

    专家介绍雾霾气候的空气质量比较差能见度低，市民出行一定注意安全，减少户外活动，少出门少开窗，避免晨练，多喝水。当然多喝水并不能直接抵御雾霾气候，但对人体有益处，一是可以稀释血液、降低血脂血糖，二是避免结石。雾霾对人的呼吸系统、心脑血管系统影响较大，因为雾霾天日照削减，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸取会大大减弱。雾霾中的颗粒物质对人的呼吸道有很大的危险，容易患咽喉炎，支气管炎，气管炎等呼吸道病变，所以平时要多喝点温水对身体有益。

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