严寒的冬季，大家应该多喝热水

今天11点左右，伴随着风力的加大，雾、霾渐渐削弱并消失，市民同伙们也都是大呼“天儿终于亮堂了”。经过大风的吹拂，随之而来的将是干冷的气候。

通常人们认为，只要气候干燥就容易上火，必定要通过多增补水分来消弭体内的燥火，但是，处于冬季的干燥就要细致了，我们都知道冬季是补肾的好时机百度搜索排名，假如在干燥严寒的情况下多饮水，肾就得加大工作强度，一直地工作，如许就会给肾增长额外的负担，肾脏比较委靡,，直接会影响到肾脏功能。

可见，喝水也并非越多越好，也应以适度为原则。其实除了喝水外，多吃些奇怪的蔬果或适当吃些梨等性冷的食物都是消弭内火的好方法。