睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。当人熟睡时,因为体内水分丢失,造成血液中的水分削减,血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水,可以削减血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。此外,在干燥的秋冬季节武汉设计,水还可以润泽呼吸道,帮助人更好的入睡
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