北京商用开水机报道适合炎天吃的菜

炎天就容易食欲不振、上火发热？今天北京开水机 小编就给大家介绍几款菜，最适合炎天吃！

1
荠菜：明目利肝

李时珍在《本草纲目》说：“荠菜粥明目利肝。”故凡是体质虚弱、头昏目暗、气虚浮肿的老年人，经常服食荠菜粥，是颇有裨益的。

荠菜的吃法多种多样，做饺子馅，做汤，熬粥，凉拌，蘸酱吃，蒸着吃都很美味。

2
蒲公英：清肝解毒

蒲公英是微苦的，凉拌着很好吃。由于它有很好的清肝解毒功能，用它治疗部分炎症，结果明显。

3
穿心莲：清热解毒

穿心莲是油亮亮的，穿心莲具有清火的功效。

穿心莲味苦、性寒，有清热解毒、凉血、消肿、祛燥湿的功效。此外，它还含有穿心莲酯等自然消炎和抗病毒成分，食用它优化网站，对流行性感冒、肺炎，爱发作的咽喉炎、口角炎、高血压、胆囊炎都有预防和治疗作用。

北京电开水器 小编提示大家肯定要记住哦，餐桌上的穿心莲和药用的穿心莲大有不同，药用穿心莲是不可以食用的哦。

4
韭菜：珍爱阳气

韭菜性温，最宜珍爱人体阳气。

韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

韭菜吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等成都人事考试，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些韭菜，格外芳香可口。

5
菠菜：稳住血压

菠菜一年四季都有，对解毒颇有好处。

菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关紧张的作用。

因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸取，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

 
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